Conheça os alimentos com calorias negativas

Conheça os alimentos com calorias negativas

Eles exigem mais do corpo no processo de mastigação e digestão, sendo excelentes opções para impulsionar o emagrecimento Você já ouviu falar em alimentos com calorias negativas? Eles possuem alto teor de fibras e água, sendo importantes no processo de emagrecimento se consumidos ao longo do dia e em sua rotina de hábitos saudáveis. Se…

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Alimentos que ajudam a diminuir a celulite

Alimentos que ajudam a diminuir a celulite

Existem diversos motivos para o aparecimento da celulite, mas é possível amenizar o problema com a alimentação! Saiba como Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia, a celulite é o depósito de gordura, água e toxinas sob a pele, uma saliência de gordura hipodérmica que inflama o tecido e afeta cerca de 95% das mulheres; principalmente…

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Moringa oleifera: o que é e quais os principais benefícios

Moringa oleifera: o que é e quais os principais benefícios

Sua qualidade nutricional é bem significativa, sendo considerada um superalimento, fonte de proteína vegetal e diversos outros nutrientes Uma planta alimentícia não convencional (PANC), a moringa oleífera também conhecida como acácia-branca, cedro ou quiabo-de-quina, é riquíssima em nutrientes e tem sido alvo de pesquisas que comprovam seus benefícios para a saúde. A planta tem origem…

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Por que é tão difícil seguir hábitos saudáveis?

Por que é tão difícil seguir hábitos saudáveis?

Seguir hábitos saudáveis exige muita dedicação. Porém, adotar isso como uma prática diária pode proporcionar inúmeros benefícios à saúde. Entenda Estamos quase começando um novo ano e, nesse momento, muitas pessoas traçam novas metas e desejam mudar alguns hábitos. Cuidar da saúde deve ser uma das prioridades, afinal, é por meio dela que temos força…

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Retenção de líquido: o que é, sintomas e como evitar

Retenção de líquido: o que é, sintomas e como evitar

A retenção de líquido pode ter relação direta com os hábitos alimentares. Porém, se o inchaço for frequente, é essencial procurar por um especialista Muita gente se pergunta como ocorre a retenção de líquido. Ela acontece quando há extravasamento de líquido dos vasos sanguíneos para o tecido subcutâneo. Isso pode ocorrer por inúmeras causas como:…

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