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Como Iniciar a Introdução Alimentar

Como Iniciar a Introdução Alimentar

A introdução alimentar acontece a partir dos seis meses de idade, pois é exatamente nesta época em que a criança começa a desenvolver o paladar. Momento que é muito esperado pelas mães e que gera muitas dúvidas e inseguranças.

Mas para sanar as dúvidas de muitas mamães, iremos passar algumas dicas que são essenciais para melhor adaptação do paladar do seu bebê:

  • O ideal é começar aos poucos, com uma papinha de fruta e não misturar os sabores das frutas para que o bebê identifique os sabores de cada alimento;
  • Quando o bebê estiver com oito meses, já pode oferecer a papinha com duas frutas, além da refeição salgada e o leite materno;
  • Tudo precisa ser feito gradativamente, respeitando o paladar e os gostos do bebê;
  • As crianças preferem os sabores mais doces do que os salgados. Por isso inicie com a banana, pera, mandioquinha e abóbora;
  • No início sempre amasse os alimentos, evite forçar e se a criança não gostar, não desista. Em outro momento ofereça novamente, até a criança se adaptar com os novos sabores;
  • Cuidado com os industrializados. Troque os biscoitos e comidas práticas por refeições feitas em casa. Assim evitará doenças relacionadas à obesidade.

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