Conheça os alimentos com calorias negativas

Conheça os alimentos com calorias negativas

Eles exigem mais do corpo no processo de mastigação e digestão, sendo excelentes opções para impulsionar o emagrecimento Você já ouviu falar em alimentos com calorias negativas? Eles possuem alto teor de fibras e água, sendo importantes no processo de emagrecimento se consumidos ao longo do dia e em sua rotina de hábitos saudáveis. Se…

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Alimentos que ajudam a diminuir a celulite

Alimentos que ajudam a diminuir a celulite

Existem diversos motivos para o aparecimento da celulite, mas é possível amenizar o problema com a alimentação! Saiba como Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia, a celulite é o depósito de gordura, água e toxinas sob a pele, uma saliência de gordura hipodérmica que inflama o tecido e afeta cerca de 95% das mulheres; principalmente…

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Moringa oleifera: o que é e quais os principais benefícios

Moringa oleifera: o que é e quais os principais benefícios

Sua qualidade nutricional é bem significativa, sendo considerada um superalimento, fonte de proteína vegetal e diversos outros nutrientes Uma planta alimentícia não convencional (PANC), a moringa oleífera também conhecida como acácia-branca, cedro ou quiabo-de-quina, é riquíssima em nutrientes e tem sido alvo de pesquisas que comprovam seus benefícios para a saúde. A planta tem origem…

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Alimentos que auxiliam no bronzeamento da pele

Alimentos que auxiliam no bronzeamento da pele

Para uma pele bonita, saudável e bronzeada não é preciso apelar para estratégias mirabolantes. A resposta pode estar na sua alimentação! Você sabia que o que você come pode influenciar diretamente no seu bronzeamento? Pois é, dependendo do alimento ingerido, pode haver um estímulo de produção de melanina, deixando a pele com um bronzeado natural…

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Dicas para redução do açúcar

Dicas para redução do açúcar

Se você não vive sem um docinho ou está ingerindo mais açúcar do que deveria, essas dicas são para você. Antes de mais nada, é importante dizer que o açúcar é uma caloria vazia, ou seja, não possui nenhum nutriente que contribui com a saúde. Na verdade, o açúcar é viciante, inflama o organismo, aumenta…

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Dia Mundial da Alimentação

Dia Mundial da Alimentação

Comemorada no dia 16/10, a data busca melhorias contínuas nos níveis de nutrição de todo o mundo. Atualmente, a preocupação com a desnutrição é ainda maior, pois crescem os números de doenças como obesidade, hipertensão, diabetes e muitas outras associadas à alimentação. Mesmo diante de um quadro inverso da relação de consumo alimentar e condições…

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