Abacate: tudo sobre essa fruta versátil

Abacate: tudo sobre essa fruta versátil

Você com certeza já sabe dos benefícios que uma alimentação saudável pode lhe proporcionar, logo em seu plano alimentar não pode faltar as porções diárias de frutas para incluir em seu dia a dia e assim suprir as necessidades nutricionais para ter manter a alimentação equilibrada. Uma fruta que merece destaque é o abacate (Persea…

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Dieta Low Carb: O que é e funciona mesmo?

Dieta Low Carb: O que é e funciona mesmo?

A dieta low carb consiste basicamente, como o próprio nome diz, em pouco carboidrato, aumentando a proporção de proteínas e gorduras. Ao produzir menos insulina, o organismo promove mais circulação dos ácidos graxos livres do tecido adiposo que são utilizados na oxidação e produção de corpos cetônicos no fígado, para posteriormente serem usados pelos tecidos…

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