Vitamina C: O Que é, Benefícios, Como Age e Fontes

Vitamina C: O Que é, Benefícios, Como Age e Fontes

A vitamina C ou ácido ascórbico é um nutriente essencial para grandes reações metabólicas no organismo. Uma das funções importantes é produção de colágeno e que auxilia no emagrecimento, contribuindo para a queima de gorduras. Quais são os benefícios da vitamina C para nossa saúde? Combate radicais livres e problemas inflamatórios; Melhora a imunidade; Aumenta…

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Alimentos que Pioram a Fibromialgia

Alimentos que Pioram a Fibromialgia

A alimentação tem um papel importante para beneficiar ou prejudicar o estágio de uma doença, e com a fibromialgia não é diferente. Por isso mesmo, vamos passar algumas dicas importantes sobre estes alimentos que podem piorar o quadro da fibromialgia: Primeira dica: diminua o quanto puder a ingestão de açúcar, pois quanto maior a produção…

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A Importância da Alimentação para o Aprendizado Infantil

A Importância da Alimentação para o Aprendizado Infantil

E para fechar esta semana, o texto de hoje é dedicado no quanto à alimentação interfere no aprendizado infantil. Os pais devem saber que a alimentação reflete tanto fisicamente, quanto no desenvolvimento cognitivo da criança. Quanto pior a alimentação, maior a probabilidade de baixo rendimento escolar, pois baixos níveis de nutrientes provocam problemas neurológicos em…

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Como Iniciar a Introdução Alimentar

Como Iniciar a Introdução Alimentar

A introdução alimentar acontece a partir dos seis meses de idade, pois é exatamente nesta época em que a criança começa a desenvolver o paladar. Momento que é muito esperado pelas mães e que gera muitas dúvidas e inseguranças. Mas para sanar as dúvidas de muitas mamães, iremos passar algumas dicas que são essenciais para…

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A Importância do Aleitamento Materno

A Importância do Aleitamento Materno

Dando continuidade ao tema desta semana que é a alimentação infantil, este texto será dedicado à importância do aleitamento materno. É muito importante que a mãe tenha conhecimento sobre o aleitamento materno, afinal ele envolve muito a parte emocional e fisiológica tanto da mãe, quanto do bebê. Muitas mães fazem o desmame cedo, sendo que…

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