Por que é tão difícil seguir hábitos saudáveis?

Por que é tão difícil seguir hábitos saudáveis?

Seguir hábitos saudáveis exige muita dedicação. Porém, adotar isso como uma prática diária pode proporcionar inúmeros benefícios à saúde. Entenda Estamos quase começando um novo ano e, nesse momento, muitas pessoas traçam novas metas e desejam mudar alguns hábitos. Cuidar da saúde deve ser uma das prioridades, afinal, é por meio dela que temos força…

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Diabetes e ômega 3: saiba qual é a relação

Diabetes e ômega 3: saiba qual é a relação

Uma das doenças que mais acometem os brasileiros, o diabetes tem relação direta com o ômega 3. Entenda. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), existem aproximadamente 16 milhões de brasileiros que sofrem com o diabetes. Além disso, a pesquisa aponta que existem inúmeras pessoas que possuem o risco de desenvolver a doença. O Dia…

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Outubro Rosa: O que a nutrição pode influenciar

Outubro Rosa: O que a nutrição pode influenciar

O Outubro Rosa busca alertar a população, principalmente as mulheres, sobre a importância de prevenir o câncer de mama, bem como do diagnóstico precoce que pode salvar muitas vidas, pois quanto antes for descoberto, maiores são as chances de cura. Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), os principais sinais e sintomas do câncer de…

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Alimentos anti-inflamatórios | Parte 2

Alimentos anti-inflamatórios | Parte 2

Já falamos aqui sobre os alimentos que previnem a inflamação do organismo. Como anda sua saúde? Precisando mudar alguns hábitos? Inclua em sua próxima lista de compras itens que agem como anti-inflamatório natural, que além de proporcionar muitos benefícios à sua saúde, pode contribuir com seu bolso, afinal quando há planejamento na alimentação, a saúde…

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