Qual é o prato ideal para o jantar?

Qual é o prato ideal para o jantar?

Jantar ou não jantar, eis a questão. Afinal, como deve ser um jantar ideal? Não existe um padrão, já que as refeições devem seguir o perfil de cada pessoa, mas todas as refeições devem seguir a linha do equilíbrio, tanto da qualidade quanto da quantidade. Há quem diga que jantar engorda, mas não é bem…

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Benefícios do cogumelo para a saúde

Benefícios do cogumelo para a saúde

Um cogumelo cujo nome científico é Agaricus blazei, merece destaque por suas propriedades medicinais que possui compostos contribuem no fortalecimento do sistema imunológico   Você sabia que o cogumelo, em sua remota lembrança, foi considerado inferior? Isso se deve ao fato de possuir estrutura simples, mas isso é coisa do passado. Muitos estudos desmistificam essa…

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Qual a relação entre alimentação e planejamento financeiro? Aprenda aqui

Qual a relação entre alimentação e planejamento financeiro? Aprenda aqui

Estipule sua meta pessoal e faça uma reserva financeira. Sem radicalismos, você pode beneficiar sua saúde e seu bolso A forte relação entre em alimentação saudável e planejamento financeiro necessita muito mais do que uma planilha esquematizada com números e cores. Como o assunto em questão é voltado ao setor da alimentação, separamos alguns itens…

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Como fazer para deixar o seu prato mais saudável? Aprenda com a nutricionista

Como fazer para deixar o seu prato mais saudável? Aprenda com a nutricionista

O comportamento alimentar é uma rede interligada que abrange fatores biológicos, culturais, psicológicos, econômicos, entre outros. Pode parecer complexo, mas as escolhas alimentares dependem quase que totalmente de você, pois precisa ter disciplina e consciência, mas nada de radicalismo, pequenas mudanças significam  grandes conquistas. A principal dica é começar aos poucos e com combinações que…

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Dicas para quem deseja ser mais saudável

Dicas para quem deseja ser mais saudável

Leia mais e conheça as sugestões da nutricionista para ganhar qualidade de vida e bem-estar   O Dia Nacional da Saúde e da Nutrição (31 de março), criado pelo Ministério da Saúde, é uma data de comemoração. Entretanto, não somente isto. Podemos, principalmente, incentivar a conscientização da população sobre a importância de hábitos saudáveis, os…

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