Como aumentar a imunidade – Parte 1

Como aumentar a imunidade – Parte 1

Se você é daquelas pessoas que bate um vento e já fica resfriado em seguida, fique alerta, pode ser que esteja com o seu sistema imunológico fragilizado, ou seja, a defesa do seu organismo contra agentes infecciosos está ineficiente. Existem muitas causas que resultam em imunidade baixa como desnutrição, algumas patologias (neoplasias, obesidade, lúpus,), uso…

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Jejum Intermitente: O que é?

Jejum Intermitente: O que é?

Quando se fala em emagrecimento logo surge alguma dieta da moda, hoje vamos falar sobre o Jejum intermitente, é preciso conhecer e ter cautela para não correr o risco que aderir aos métodos populares que podem, inclusive prejudicar sua saúde. Outro detalhe importante e que já comentamos aqui é a diferença entre emagrecer e perder…

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Abacate: tudo sobre essa fruta versátil

Abacate: tudo sobre essa fruta versátil

Você com certeza já sabe dos benefícios que uma alimentação saudável pode lhe proporcionar, logo em seu plano alimentar não pode faltar as porções diárias de frutas para incluir em seu dia a dia e assim suprir as necessidades nutricionais para ter manter a alimentação equilibrada. Uma fruta que merece destaque é o abacate (Persea…

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Benefícios do colágeno tipo 2

Benefícios do colágeno tipo 2

Nós já falamos aqui em nosso blog sobre o que é colágeno tipo 2. Veja a seguir os benefícios que pode proporcionar para sua saúde. As complicações nas cartilagens articulares como artrite reumatoide e a osteoartrite são um entrave na vida de muitas pessoas e acabam comprometendo a qualidade de vida. Definindo brevemente a osteoartrite que…

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