Alimentos que Amenizam os Sintomas da Menopausa

Alimentos que Amenizam os Sintomas da Menopausa

Mal-estar, alterações de humor, lapsos de memória, insônia, dores de cabeça, ondas de calor, quem está passando pela menopausa sofre com esses sintomas desagradáveis. Para diminuir os efeitos, algumas mulheres precisam recorrer a tratamentos hormonais, mas mudar os hábitos de alimentação pode tornar as coisas mais fáceis. O ideal é não esperar até a meia-idade…

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