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Obesidade e Doenças Cardiovasculares

Obesidade e Doenças Cardiovasculares

A obesidade se tornou uma epidemia global em crianças e adultos. Segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia, a obesidade é um dos fatores mais graves para o aparecimento de doenças cardiovasculares.

Em geral, ela é causada pelo excesso de alimentos ingeridos e um modo de vida sedentário. Porém existem outros fatores que aumentam o ganho de peso como fatores genéticos, metabólicos, neurológicos e psicológicos.

Para tratar a obesidade, tudo vai depender da própria pessoa que está com esta doença.

Deve haver uma diminuição da ingestão de calorias, mudar toda a alimentação e aumentar a frequência de exercícios físicos.

Evite dietas milagrosas, que podem trazer problemas de saúde e aumentar muito mais a sua ansiedade e no final ainda acarretar um grande ganho de peso.  Para sair da obesidade é necessário um comprometimento e controle da ingestão de açúcares, carboidratos e gorduras.

O cuidado com o coração começa pela boca. Monitore semanalmente seu peso e faça uma reeducação alimentar. Se precisar busque ajuda, pois a sua saúde depende exclusivamente de você.

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