Dicas para redução do açúcar

Dicas para redução do açúcar

Se você não vive sem um docinho ou está ingerindo mais açúcar do que deveria, essas dicas são para você. Antes de mais nada, é importante dizer que o açúcar é uma caloria vazia, ou seja, não possui nenhum nutriente que contribui com a saúde. Na verdade, o açúcar é viciante, inflama o organismo, aumenta…

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Dia Mundial da Alimentação

Dia Mundial da Alimentação

Comemorada no dia 16/10, a data busca melhorias contínuas nos níveis de nutrição de todo o mundo. Atualmente, a preocupação com a desnutrição é ainda maior, pois crescem os números de doenças como obesidade, hipertensão, diabetes e muitas outras associadas à alimentação. Mesmo diante de um quadro inverso da relação de consumo alimentar e condições…

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Outubro Rosa: O que a nutrição pode influenciar

Outubro Rosa: O que a nutrição pode influenciar

O Outubro Rosa busca alertar a população, principalmente as mulheres, sobre a importância de prevenir o câncer de mama, bem como do diagnóstico precoce que pode salvar muitas vidas, pois quanto antes for descoberto, maiores são as chances de cura. Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), os principais sinais e sintomas do câncer de…

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Alimentos anti-inflamatórios | Parte 2

Alimentos anti-inflamatórios | Parte 2

Já falamos aqui sobre os alimentos que previnem a inflamação do organismo. Como anda sua saúde? Precisando mudar alguns hábitos? Inclua em sua próxima lista de compras itens que agem como anti-inflamatório natural, que além de proporcionar muitos benefícios à sua saúde, pode contribuir com seu bolso, afinal quando há planejamento na alimentação, a saúde…

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Alimentos anti-inflamatórios | Parte 1

Alimentos anti-inflamatórios | Parte 1

Saiba um pouco mais sobre os benefícios que você pode obter em sua saúde através dos alimentos anti-inflamatórios. Primeiramente ressaltamos que essa inflamação é diferente daquela quando há uma lesão, por exemplo; onde ocorre uma reação natural do organismo que busca reparar os danos e eliminar os agentes geradores da inflamação. Um organismo que vive…

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A importância do cálcio para o organismo

A importância do cálcio para o organismo

O cálcio atua na formação de ossos e dentes, regula a coagulação e participa de funções neuromusculares. Saiba mais sobre esse importante nutriente. Você sabia que, além de um importante nutriente para o corpo, o cálcio é o mineral em maior quantidade no organismo? Pois é, estima-se que até 2% do peso corpóreo de um…

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