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Dia das Mães: sua mãe merece todo o cuidado

Dia das Mães: sua mãe merece todo o cuidado

Amor de mãe é lindo, é gentil. É o melhor amor do mundo.

Uma receita de amor. Algo que mistura ingredientes especiais, raros, com seu sabor único. Amor de mãe não tem igual, não tem fórmula pré-definida… é uma combinação que fortalece, inspira, requer boas doses de paciência, dedicação, tempo. Precisa de medidas exatas em alguns momentos, exige atenção e sabedoria para não passar do ponto, nem encruar.

Sabemos que a demanda de responsabilidades é intensa e, na maioria das vezes, isso pode acarretar uma sobrecarga física e mental, impactando diretamente a saúde. Alguns casos necessita de ajuda profissional e cuidados fundamentais para dar conta do recado no dia a dia.

Queremos mais uma vez incentivar a prática constante de hábitos saudáveis, como a prática de atividade física, alimentação equilibrada, boas noites de sono e outras ações que, em conjunto, resultam em mais qualidade de vida em todas as fases.

 

Saúde para as mamães

Quando foi a última vez que fez um check-up? Prevenção é fundamental!

Desta forma, é possível detectar algumas doenças silenciosas precocemente e avaliar se há alguma deficiência ou excesso de determinados nutrientes a partir do exame laboratorial. Ainda temos a saúde mental, a qual merece especial atenção, tanto quanto a saúde física.

Uma das formas para este cuidado é praticar mais a arte de cozinhar e optar por uma alimentação mais natural e menos industrializada, uma troca que só traz benefícios para a saúde física e mental e ainda permite colocar em prática tudo aquilo que nossas avós faziam com toda a dedicação. Assim pode resgatar receitas tradicionais, reproduzir ou reinventar preparações deliciosas, carregadas de sabor e amor.

E não precisa fazer um grande banquete, pode começar com algo mais simples, mas que seja feito com todo amor que as mães em especial merecem, ou quem sabe às outras pessoas que tem um cantinho único reservado em seu coração e são importantes em sua vida.

Por um mundo mais saudável, consciente e que busca integrar boas escolhas com a visão de que é possível fazer o melhor, através de atitudes positivas e que contribuem para o bem de todos. Isso é uma condição que tem ligação íntima com a nutrição amorosa e maternal, resultado de uma receita infinitamente particular e merece os melhores ingredientes para uma receita de sucesso.

Nutricionista Natuclin

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