Os segredos das cores dos vegetais

Os segredos das cores dos vegetais

  Quanto mais variedades de alimentos estiver em seu prato, maior a quantidade de vitaminas e antioxidantes você pode garantir, pois cada cor esconde uma propriedade diferente. Por este motivo, especialistas de nutrição insistem para que as pessoas montem um prato super colorido. A verdade é que as cores dos alimentos não estão ali por…

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Alimentos Ricos em Proteínas: Quais São?

Alimentos Ricos em Proteínas: Quais São?

O texto de hoje será sobre quais são os alimentos ricos em proteínas, ideais para incluir na dieta vegetariana. As proteínas são necessárias à alimentação humana, pois são consideradas blocos para a construção do nosso organismo. Afinal as proteínas são indispensáveis para a renovação e o crescimento celular. Por outro lado, as proteínas têm um tempo…

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Benefícios da Dieta Vegetariana

Benefícios da Dieta Vegetariana

Durante esta semana traremos vários assuntos relacionados à dieta vegetariana. E para iniciar hoje falaremos sobre os benefícios em escolher a alimentação vegetariana. A dieta vegetariana está associada a um estilo de vida bem mais saudável. Ao iniciar a dieta, preste atenção em quais são os nutrientes que sentirá mais dificuldade de obter e procure…

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