Por que é tão difícil seguir hábitos saudáveis?

Por que é tão difícil seguir hábitos saudáveis?

Seguir hábitos saudáveis exige muita dedicação. Porém, adotar isso como uma prática diária pode proporcionar inúmeros benefícios à saúde. Entenda Estamos quase começando um novo ano e, nesse momento, muitas pessoas traçam novas metas e desejam mudar alguns hábitos. Cuidar da saúde deve ser uma das prioridades, afinal, é por meio dela que temos força…

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Retenção de líquido: o que é, sintomas e como evitar

Retenção de líquido: o que é, sintomas e como evitar

A retenção de líquido pode ter relação direta com os hábitos alimentares. Porém, se o inchaço for frequente, é essencial procurar por um especialista Muita gente se pergunta como ocorre a retenção de líquido. Ela acontece quando há extravasamento de líquido dos vasos sanguíneos para o tecido subcutâneo. Isso pode ocorrer por inúmeras causas como:…

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Alimentos que auxiliam no bronzeamento da pele

Alimentos que auxiliam no bronzeamento da pele

Para uma pele bonita, saudável e bronzeada não é preciso apelar para estratégias mirabolantes. A resposta pode estar na sua alimentação! Você sabia que o que você come pode influenciar diretamente no seu bronzeamento? Pois é, dependendo do alimento ingerido, pode haver um estímulo de produção de melanina, deixando a pele com um bronzeado natural…

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Diabetes e ômega 3: saiba qual é a relação

Diabetes e ômega 3: saiba qual é a relação

Uma das doenças que mais acometem os brasileiros, o diabetes tem relação direta com o ômega 3. Entenda. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), existem aproximadamente 16 milhões de brasileiros que sofrem com o diabetes. Além disso, a pesquisa aponta que existem inúmeras pessoas que possuem o risco de desenvolver a doença. O Dia…

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