Alimentos Para Evitar Durante a Menopausa

Alimentos Para Evitar Durante a Menopausa

A menopausa tem início na mulher entre os 45 e 55 anos, e dura em média cerca de 2 a 10 anos, mas isso varia de mulher para mulher em função do seu relógio biológico. Durante esta época deve-se cuidar minuciosamente da alimentação. Alimentos saudáveis e pouco calóricos são prioridades nesta fase. Devido ao desequilíbrio…

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Alimentos que Amenizam os Sintomas da Menopausa

Alimentos que Amenizam os Sintomas da Menopausa

Mal-estar, alterações de humor, lapsos de memória, insônia, dores de cabeça, ondas de calor, quem está passando pela menopausa sofre com esses sintomas desagradáveis. Para diminuir os efeitos, algumas mulheres precisam recorrer a tratamentos hormonais, mas mudar os hábitos de alimentação pode tornar as coisas mais fáceis. O ideal é não esperar até a meia-idade…

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Alimentos Desintoxicantes

Alimentos Desintoxicantes

Hoje vamos falar um pouco sobre os alimentos desintoxicantes. Você sabia que, por ano, consumimos mais de três litros de pesticidas, cinco quilos de aditivos químicos alimentares e inalamos dois gramas de poluição sólida?! Sem contar com todos os erros alimentares e a vida sedentária que favorecem também ao acumulo de toxinas no organismo. Diariamente…

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