Alimentos Que Hidratam a Pele

Alimentos Que Hidratam a Pele

O tema de hoje que interessa tanto mulheres quanto os homens também: afinal você sabe quais são os alimentos que ajudam na hidratação da nossa pele?! Durante o inverno a pele fica naturalmente ressecada e para evitar este ressecamento é importante tomar alguns cuidados, como por exemplo, uma alimentação saudável pode ajudar na hidratação natural…

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Alimentos que Fortalecem os Cabelos

Alimentos que Fortalecem os Cabelos

Cuidar da limpeza dos cabelos, cuidar do couro cabeludo, evitar o estresse, escolher a escova certa, praticar mais exercícios são alguns dos hábitos que fortalecem os cabelos e previnem a queda dos fios. Porém de nada adianta fazer tudo isso e ter uma alimentação rica em gorduras e açúcares. Os alimentos certos que fortalecem os…

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Dicas Para Fortalecer o Coração

Dicas Para Fortalecer o Coração

Para fortalecer o coração, precisamos mudar muitos hábitos diários, afinal passamos anos e anos de nossas vidas ingerindo gorduras, alimentos ricos em açúcares e carboidratos, além disso, boa parte das pessoas acaba tendo uma vida sedentária. Então para recuperar este tempo perdido, leva-se algum tempo até o corpo se adaptar a sua nova rotina, mas…

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Alimentos Que Fazem Bem ao Coração

Alimentos Que Fazem Bem ao Coração

Segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia, cerca de 300 mil pessoas morrem por ano no Brasil em decorrência de doenças cardiovasculares. E a má alimentação é uma das principais causas de doenças no coração. Os alimentos que fazem bem ao coração e diminuem o risco de doenças cardiovasculares como pressão alta, AVC ou infarto são…

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Obesidade e Doenças Cardiovasculares

Obesidade e Doenças Cardiovasculares

A obesidade se tornou uma epidemia global em crianças e adultos. Segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia, a obesidade é um dos fatores mais graves para o aparecimento de doenças cardiovasculares. Em geral, ela é causada pelo excesso de alimentos ingeridos e um modo de vida sedentário. Porém existem outros fatores que aumentam o ganho…

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O que é o colesterol e como prevenir?

O que é o colesterol e como prevenir?

O colesterol é um tipo de gordura, onde 70% é produzido pelo fígado e o restante provém da alimentação. O colesterol é fundamental para o funcionamento normal do organismo, como a produção de hormônios sexuais, cortisona, vitamina D e ácidos biliares. Você sabe quais são os tipos de colesterol? Existem dois tipos de colesterol no…

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