O que é o colesterol e como prevenir?

O que é o colesterol e como prevenir?

O colesterol é um tipo de gordura, onde 70% é produzido pelo fígado e o restante provém da alimentação. O colesterol é fundamental para o funcionamento normal do organismo, como a produção de hormônios sexuais, cortisona, vitamina D e ácidos biliares. Você sabe quais são os tipos de colesterol? Existem dois tipos de colesterol no…

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Alimentos que Fortalecem o Cérebro

Alimentos que Fortalecem o Cérebro

O cérebro é responsável por dirigir nosso corpo e é constituído por milhões de neurônios que respondem a inúmeros impulsos externos. Seu funcionamento é tão complexo, que muitas pessoas têm dúvidas sobre seu funcionamento. Então, se estivesse ao seu alcance ajudar seu cérebro a se manter saudável e lúcido por mais tempo, você o faria?…

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Alimentos que Prejudicam a Memória

Alimentos que Prejudicam a Memória

Você sabia que os alimentos com excesso de calorias têm um efeito negativo nas moléculas relacionadas à memória e ao aprendizado?! Segundo vários estudos, a falta de vitaminas do complexo B, trazem como consequência uma diminuição na memória ou inteligência. Agora preste atenção, pois são vários alimentos que estão em nosso prato diário podem prejudicar nossa memória e…

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