Os Males do Refrigerante

Os Males do Refrigerante

É sabido que não faz bem à saúde tomar refrigerantes em excesso. A bebida não contém nenhum valor nutricional e está repleta de cafeína, corantes e conservantes, além de altas taxas de açúcar. As versões light, apesar de estarem livres da substância, contêm adoçantes artificiais, cujo consumo também não traz benefícios ao corpo. Os refrigerantes…

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6 dicas para ter mais energia

6 dicas para ter mais energia

Adote ideias para sacudir a preguiça e renovar seu estoque de energia! Banana: Não tem fruta mais prática que essa para matar a fome fora de hora, e o melhor é que ela também esbanja propriedades. É ótima para quando falta energia, pois tem frutose e um tipo de aminoácido que serve como matéria-prima para…

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