Segunda sem carne

Segunda sem carne

Você conhece a Segunda sem carne? Se você não conhece ou nunca ouviu falar desse termo, leia o texto abaixo para entender sobre esse assunto. Uma pequena mudança de hábito em sua alimentação pode fazer uma grande diferença em sua saúde e ainda contribui com o planeta, pois há redução do desmatamento, do desperdício de…

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Benefícios da Dieta Vegana

Benefícios da Dieta Vegana

O texto de hoje será sobre os benefícios da dieta vegana para a saúde. Em um mundo onde as doenças e a obesidade estão em alta, adotar um estilo de vida saudável é a opção mais inteligente a se fazer. E se você quer começar uma dieta vegana, vamos lhe apresentar alguns benefícios: O primeiro…

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Como Evitar Carência Nutricional na Dieta Vegana

Como Evitar Carência Nutricional na Dieta Vegana

Neste texto vamos abordar alguns cuidados necessários na dieta vegana para evitar as carências nutricionais. Quando um grupo de alimentos é eliminado, há uma série de nutrientes que são muito difíceis de adquirir somente através da alimentação. Neste caso há a necessidade de suplementar. A vitamina B12 é essencial para o desenvolvimento de glóbulos vermelhos…

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Como Iniciar a Dieta Vegana?

Como Iniciar a Dieta Vegana?

No texto de hoje passaremos algumas dicas de como iniciar a dieta vegana sem sofrimento e de forma natural. Saiba que não existe uma fórmula mágica para nos tornarmos veganos, são pequenos gestos que começamos a fazer no dia-a-dia que mudam a nossa percepção do que realmente se passa à nossa volta. O ideal é…

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