Como preparar uma salada no pote

Como preparar uma salada no pote

Fácil, rápida e prática, a salada no pote é uma excelente opção para sua alimentação e sua saúde Com a correria do a dia a dia, estamos cada vez mais procurando opções rápidas e práticas. A salada no pote é uma dessas comidinhas que vem ganhando o gosto dos adeptos a uma alimentação saudável. Porém,…

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Conheça os alimentos com calorias negativas

Conheça os alimentos com calorias negativas

Eles exigem mais do corpo no processo de mastigação e digestão, sendo excelentes opções para impulsionar o emagrecimento Você já ouviu falar em alimentos com calorias negativas? Eles possuem alto teor de fibras e água, sendo importantes no processo de emagrecimento se consumidos ao longo do dia e em sua rotina de hábitos saudáveis. Se…

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Kiwi: Tudo sobre essa frutinha deliciosa

Kiwi: Tudo sobre essa frutinha deliciosa

O kiwi é uma fruta muito popular aqui no Brasil, mas você sabe qual é sua origem e quais os benefícios para a saúde? Leia abaixo tudo sobre o kiwi. Conheça um pouco mais sobre o kiwi, uma fruta com origem no sudeste da Ásia, mas segundo relatos os primeiros kiwizeiros surgiram na Nova Zelândia,…

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Abacate: tudo sobre essa fruta versátil

Abacate: tudo sobre essa fruta versátil

Você com certeza já sabe dos benefícios que uma alimentação saudável pode lhe proporcionar, logo em seu plano alimentar não pode faltar as porções diárias de frutas para incluir em seu dia a dia e assim suprir as necessidades nutricionais para ter manter a alimentação equilibrada. Uma fruta que merece destaque é o abacate (Persea…

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Vitamina C: O Que é, Benefícios, Como Age e Fontes

Vitamina C: O Que é, Benefícios, Como Age e Fontes

A vitamina C ou ácido ascórbico é um nutriente essencial para grandes reações metabólicas no organismo. Uma das funções importantes é produção de colágeno e que auxilia no emagrecimento, contribuindo para a queima de gorduras. Quais são os benefícios da vitamina C para nossa saúde? Combate radicais livres e problemas inflamatórios; Melhora a imunidade; Aumenta…

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