Kiwi: Tudo sobre essa frutinha deliciosa

Kiwi: Tudo sobre essa frutinha deliciosa

O kiwi é uma fruta muito popular aqui no Brasil, mas você sabe qual é sua origem e quais os benefícios para a saúde? Leia abaixo tudo sobre o kiwi. Conheça um pouco mais sobre o kiwi, uma fruta com origem no sudeste da Ásia, mas segundo relatos os primeiros kiwizeiros surgiram na Nova Zelândia,…

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Abacate: tudo sobre essa fruta versátil

Abacate: tudo sobre essa fruta versátil

Você com certeza já sabe dos benefícios que uma alimentação saudável pode lhe proporcionar, logo em seu plano alimentar não pode faltar as porções diárias de frutas para incluir em seu dia a dia e assim suprir as necessidades nutricionais para ter manter a alimentação equilibrada. Uma fruta que merece destaque é o abacate (Persea…

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Vitamina C: O Que é, Benefícios, Como Age e Fontes

Vitamina C: O Que é, Benefícios, Como Age e Fontes

A vitamina C ou ácido ascórbico é um nutriente essencial para grandes reações metabólicas no organismo. Uma das funções importantes é produção de colágeno e que auxilia no emagrecimento, contribuindo para a queima de gorduras. Quais são os benefícios da vitamina C para nossa saúde? Combate radicais livres e problemas inflamatórios; Melhora a imunidade; Aumenta…

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