Vitamina C: O Que é, Benefícios, Como Age e Fontes

Vitamina C: O Que é, Benefícios, Como Age e Fontes

A vitamina C ou ácido ascórbico é um nutriente essencial para grandes reações metabólicas no organismo. Uma das funções importantes é produção de colágeno e que auxilia no emagrecimento, contribuindo para a queima de gorduras. Quais são os benefícios da vitamina C para nossa saúde? Combate radicais livres e problemas inflamatórios; Melhora a imunidade; Aumenta…

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Vilões da Mente Feminina: Álcool

Vilões da Mente Feminina: Álcool

Dia das mães já passou, mas continuaremos falando sobre assuntos relacionados à mulher durante este mês. Nesta semana o tema será relacionando aos cinco principais vilões da mente feminina. Da mesma forma como alguns nutrientes podem melhorar os sintomas da ansiedade e da depressão, outros são capazes de piorá-los. E um destes vilões é o…

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Ansiedade Feminina: Como Controlar Através da Alimentação

Ansiedade Feminina: Como Controlar Através da Alimentação

Dando continuidade com os temas relacionados à mulher deste mês de maio, no texto de hoje falaremos sobre como podemos controlar a ansiedade feminina. Você sabia que a ansiedade pode atingir as mulheres duas vezes mais do que os homens? Existem várias causas para isso ocorrer, desde fatores ambientais, sociais, genéticos e além do impacto…

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