Vitamina C: O Que é, Benefícios, Como Age e Fontes

Vitamina C: O Que é, Benefícios, Como Age e Fontes

A vitamina C ou ácido ascórbico é um nutriente essencial para grandes reações metabólicas no organismo. Uma das funções importantes é produção de colágeno e que auxilia no emagrecimento, contribuindo para a queima de gorduras. Quais são os benefícios da vitamina C para nossa saúde? Combate radicais livres e problemas inflamatórios; Melhora a imunidade; Aumenta…

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Alimentos Que Hidratam a Pele

Alimentos Que Hidratam a Pele

O tema de hoje que interessa tanto mulheres quanto os homens também: afinal você sabe quais são os alimentos que ajudam na hidratação da nossa pele?! Durante o inverno a pele fica naturalmente ressecada e para evitar este ressecamento é importante tomar alguns cuidados, como por exemplo, uma alimentação saudável pode ajudar na hidratação natural…

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