Os benefícios de uma alimentação saudável

Os benefícios de uma alimentação saudável

Já parou para pensar quantos benefícios uma alimentação saudável pode lhe proporcionar. Além de garantir mais qualidade de vida também previne doenças e permite um funcionamento mais adequado ao organismo. Para ter energia e disposição é fundamental seguir um plano alimentar que atenda a todas as necessidades nutricionais diárias e forneça alimentos de qualidade para a…

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Existe um segredo para emagrecer? A nutricionista conta aqui

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É comum ouvir aquelas clássicas reclamações de amigos e familiares que estão buscando emagrecer e não conseguem. Hoje nossa nutricionista vai contar o segredo para emagrecer. Primeiro é importante destacar a diferença entre perda de peso que se refere à diminuição da massa corporal e emagrecimento que está relacionado apenas à redução de qualquer quantidade…

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