O benefício dos antioxidantes para o corpo

O benefício dos antioxidantes para o corpo

Os antioxidantes ajudam a retardar o envelhecimento natural, assim como prevenir doenças como Parkinson e Alzheimer. Alimentos e nutrientes antioxidantes podem oferecer diversos benefícios para a saúde, como prevenir doenças e retardar o envelhecimento precoce. Eles são capazes de atuar no bloqueio dos efeitos nocivos da produção excessiva e inadequada de radicais livres. Os radicais…

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Dicas para redução do açúcar

Dicas para redução do açúcar

Se você não vive sem um docinho ou está ingerindo mais açúcar do que deveria, essas dicas são para você. Antes de mais nada, é importante dizer que o açúcar é uma caloria vazia, ou seja, não possui nenhum nutriente que contribui com a saúde. Na verdade, o açúcar é viciante, inflama o organismo, aumenta…

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Diferença entre perder peso e emagrecer

Diferença entre perder peso e emagrecer

Às vezes as pessoas buscam eliminar uns quilinhos e não se dão conta de que existe uma diferença entre perder peso e emagrecer. O que é mais significativo afinal? É preciso entender que quando se perde peso você leva juntos músculos, líquidos, minerais, entre outros e, com certeza, vai virar parceiro inseparável do efeito sanfona….

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6 dicas para ter mais energia

6 dicas para ter mais energia

Adote ideias para sacudir a preguiça e renovar seu estoque de energia! Banana: Não tem fruta mais prática que essa para matar a fome fora de hora, e o melhor é que ela também esbanja propriedades. É ótima para quando falta energia, pois tem frutose e um tipo de aminoácido que serve como matéria-prima para…

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