Conheça os alimentos com calorias negativas

Conheça os alimentos com calorias negativas

Eles exigem mais do corpo no processo de mastigação e digestão, sendo excelentes opções para impulsionar o emagrecimento Você já ouviu falar em alimentos com calorias negativas? Eles possuem alto teor de fibras e água, sendo importantes no processo de emagrecimento se consumidos ao longo do dia e em sua rotina de hábitos saudáveis. Se…

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Moringa oleifera: o que é e quais os principais benefícios

Moringa oleifera: o que é e quais os principais benefícios

Sua qualidade nutricional é bem significativa, sendo considerada um superalimento, fonte de proteína vegetal e diversos outros nutrientes Uma planta alimentícia não convencional (PANC), a moringa oleífera também conhecida como acácia-branca, cedro ou quiabo-de-quina, é riquíssima em nutrientes e tem sido alvo de pesquisas que comprovam seus benefícios para a saúde. A planta tem origem…

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Por que é tão difícil seguir hábitos saudáveis?

Por que é tão difícil seguir hábitos saudáveis?

Seguir hábitos saudáveis exige muita dedicação. Porém, adotar isso como uma prática diária pode proporcionar inúmeros benefícios à saúde. Entenda Estamos quase começando um novo ano e, nesse momento, muitas pessoas traçam novas metas e desejam mudar alguns hábitos. Cuidar da saúde deve ser uma das prioridades, afinal, é por meio dela que temos força…

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Alimentos que auxiliam no bronzeamento da pele

Alimentos que auxiliam no bronzeamento da pele

Para uma pele bonita, saudável e bronzeada não é preciso apelar para estratégias mirabolantes. A resposta pode estar na sua alimentação! Você sabia que o que você come pode influenciar diretamente no seu bronzeamento? Pois é, dependendo do alimento ingerido, pode haver um estímulo de produção de melanina, deixando a pele com um bronzeado natural…

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Diabetes e ômega 3: saiba qual é a relação

Diabetes e ômega 3: saiba qual é a relação

Uma das doenças que mais acometem os brasileiros, o diabetes tem relação direta com o ômega 3. Entenda. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), existem aproximadamente 16 milhões de brasileiros que sofrem com o diabetes. Além disso, a pesquisa aponta que existem inúmeras pessoas que possuem o risco de desenvolver a doença. O Dia…

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