Como Ajudar uma Pessoa com Depressão

Postado em: Cuidados com a Saúde Saúde e Bem estar - 25/05/2017

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Continuando com o tema desta semana, que é a depressão feminina, o texto de hoje será sobre como podemos ajudar um familiar ou amigo que sofre de depressão.

Você sabe o que é depressão? Depressão é uma doença do cérebro e do sistema nervoso, onde a pessoa perde o prazer e o interesse pela vida.

A depressão não é uma tristeza temporária, mas sim uma tristeza contínua que pode durar meses ou anos.

Para você ajudar alguém que sofre desta doença saiba que:

  • Você não pode curar a pessoa da depressão;
  • Existem altos e baixos durante o tratamento;
  • A recuperação não se limita a terapias e medicamentos, mas também há necessidade de envolvimento familiar e social.

Mas para ajudar alguém com depressão os primeiros passos são:

  • Procure não julgar ou criticar, e não subestime a gravidade da depressão. A depressão é uma condição séria;
  • Ofereça apoio contínuo, esteja presente na vida da pessoa, mostre preocupação e entenda que não é uma fraqueza pessoal e que existe tratamento para isso;
  • Uma dica também é oferecer diariamente Ômega 3 e cápsulas de Goji Berry para complementar e combater os sintomas da depressão.

E lembre-se que procurar apoio familiar e profissional é fundamental para melhor recuperação da doença.

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