DICAS PARA AUMENTAR A DISPOSIÇÃO DO CASAL

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Hoje, dia dos namorados, o texto será sobre como é possível aumentar a disposição no dia a dia do casal.

Todo casal tem seus momentos em que não estão dispostos para sair, passear, namorar, assistir a um filme no cinema ou jantar fora. E tudo isso de deve a correria diária, aos compromissos, excesso de trabalho e preocupações.

Mas como podemos fazer para termos novamente aquela disposição gostosa dos tempos de início de namoro?

Selecionamos algumas informações que vão ajudar você e seu amor a ter mais energia para o dia a dia a dois:

Primeiro item que deve ser mudado é o seu café da manhã: não pule esta refeição, pois nosso corpo e nosso cérebro necessitam de energia para poder realizar suas atividades diárias, melhor ainda se esta refeição for feita em casal.
Separe um tempo do dia para realizar exercícios físicos. Confira AQUI os benefícios da atividade física para o casal.
Procure ir para a cama mais cedo, para ter melhor qualidade de sono. Pois poucas horas de sono, deixam seu corpo e mente cansados e com indisposição o dia todo. Além de prejudicar o bom funcionamento do organismo.
Tenha sempre uma banana por perto. Pois a banana é rica em triptofano, que garante bem-estar e disposição. Além disso, a banana é um alimento afrodisíaco. Confira AQUI outros alimentos afrodisíacos para homens e mulheres.
Procure ter um hobby, como relaxar e ouvir uma música. Estes momentos recarregam a nossa energia e aliviam nosso corpo e nossa mente das tensões diárias.
Nossa alimentação diária carece de nutrientes e vitaminas, uma boa opção é fazer suplementação em cápsulas. O Ômega 3 e Goji Berry contêm os nutrientes que promovem bem-estar, disposição, alegria e muita energia.