Brownie de frigideira com calda de amoras

Postado em: Alimentação Doces e sobremesas Receitas Saudáveis - 09/04/2021

Receita saborosa, doce e super prática de fazer

Quem busca uma alimentação saudável e equilibrada não precisa deixar os doces de lado. Usando os ingredientes certos, é possível se deliciar com refeições nutritivas e saborosas. Pensando nisso, acrescentar o brownie fit ao seu cardápio pode ser uma boa alternativa.

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Com esta receita você poderá saciar a sua vontade de comer doces e de quebra manter uma dieta balanceada e saudável. Confira a seguir o que você deve fazer para preparar essa iguaria deliciosa:

Brownie de frigideira, com calda de amoras.

Ingredientes Brownie:

  • 1 ovo
  • 1 colher de (sopa) de cacau em pó
  • 1 colher de (sopa) de farinha de amêndoas
  • 1 colher de (sopa) de açúcar demerara
  • 2 colheres de (sopa) de iogurte natural
  • 1 colher (café) de fermento em pó
  • Chocolate meio amargo

Ingredientes calda de Amoras:

  • 100g de amoras frescas ou congeladas
  • 3 colheres de (sopa) de adoçante natural xilitol
  • 1 colher de (sopa) de suco de limão

Modo de preparo Brownie:
Em um bowl, coloque os ovos e bata ligeiramente com o garfo.

Depois adicione todos os outros ingredientes e misture bem.

Unte uma frigideira antiaderente pequena, com óleo de coco ou manteiga e coloque toda a massa do brownie.

Coloque pequenos pedaços do chocolate meio amargo por cima.

Tampe e leve ao fogo bem baixo, cuidando para não queimar.

Leva cerca de 5 minutos e está prontinho.

Modo de preparo calda de amoras:
Coloque todos os ingredientes em uma panela e leve ao fogo médio.

Mexa sempre até engrossar, e ficar bem cozida as amoras.

Maria Luisa S. Repula
Nutricionista e Confeiteira
CRN 9688
Instagram @marialuisa.nutri

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