5 causas para o envelhecimento precoce

Postado em: Cuidados com a Saúde Saúde e Bem estar - 05/05/2021

Todos nós passamos pelo processo de envelhecimento ao longo da vida e com ele, algumas consequências acontecem, sendo que algumas no momento certo e outras antes do tempo.

O envelhecimento precoce da pele é um fator totalmente ligado ao nosso estilo de vida e cuidados que tomamos principalmente entre os 20 e 30 anos.

Hábitos que causam o envelhecimento precoce:

  • Fumo:

    o tabagismo é um grande vilão para a saúde em geral e também para a sua pele, o cigarro contém várias toxinas que geram radicais livres e reduzem a produção do colágeno e a circulação sanguínea no corpo.

  • Álcool em excesso:

    o excesso de álcool pode acelerar o envelhecimento dos tecidos. Para metabolizar cada molécula de álcool etílico ingerida, o organismo precisa de nove moléculas de água, o que causa uma desidratação prejudicial para a pele.

  • Dormir pouco (ou dormir mal):

    noites mal dormidas trazem efeitos perceptíveis como o cansaço, estresse, dores de cabeça, além disso a pele sofrerá com o acúmulo de todos esses malefícios

  • Alimentação rica em açúcar e gordura:

    o ditado “nós somos o que comemos” é 100% verídico. Uma má alimentação, prejudica a circulação sanguínea pelo acúmulo de gordura, gera um processo inflamatório prejudicando a saúde da pele.

  • Desidratação:

    a água representa cerca de 60% do peso total do corpo de um indivíduo adulto, isso significa que se você não ingere água o suficiente para suprir e manter essa porcentagem a sua pele sofrerá as consequências.

Como você pode perceber, nossos hábitos ditam como nosso corpo e a nossa pele irão reagir. O envelhecimento é inevitável, mas podemos lidar com o processo de forma lenta se nos cuidarmos.

Além de ingerir bastante água, priorize mais cuidados com a sua pele!

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