CAFÉ DA MANHÃ LOW CARB: VANTAGENS E RECEITA

Pode parecer complicado, mas fazer um café da manhã low carb é gostoso e muito fácil, além de fugir do costumeiro café tradicional e ter opções mais variadas e saudáveis para começar o seu dia cheia de energia. Um café da manhã low carb é baseado em uma dieta low carb que consiste em alimentos ricos em gorduras boas, como azeite, abacate, sementes e castanhas, fontes de proteínas como ovos, frango, carnes, peixes e queijos.

Quer aprender a fazer um delicioso Café Low Carb? Segue essa receita que preparamos para você!

INGREDIENTES

1 abacate (bem maduro);
2 ovos;
¼ de unidade de limão
1 fio de azeite;
1 pitada de sal
Pimenta do reino moída a gosto
Biscoitinhos de arroz

MODO DE PREPARO

Para o ovo mexido:
Em uma frigideira com um fio de azeite, quebre os ovos.
Tempere com sal e pimenta a gosto e mexa bem até o ovo cozinhar.
Para a pasta de abacate: Corte o abacate, retire a semente, coloque em um recipiente e amasse com um garfo.
Em seguida, tempere com sal, pimenta, limão e azeite a gosto. Coloque a mistura de abacate na bolachinha de arroz e, por cima, coloque os ovos mexidos.
Para o chá: Ferva água suficiente para encher uma caneca. Infusione o sachê de chá até que a água adquira cor e sabor.