10 RECEITAS DE SUCOS DETOX PARA DESINCHAR!
Postado em: Receitas Saudáveis - 20/11/2017Os sucos desintoxicantes são capazes de fazer maravilhas em nosso organismo, como: eliminar uns quilinhos, desenhar a silhueta, melhorar o sistema imunológico, deixar a pele mais jovem. Além disso, também contribuem para a limpeza do organismo.
Selecionamos 10 Receitas de Sucos Detox para você incorporar em sua dieta para este verão. Eles vão proporcionar uma limpeza no seu organismo, eliminando as toxinas, ajudando no emagrecimento, além de recuperar a energia.
Confira agora e prepare o biquíni para arrasar nas praias!!
Suco detox de couve com laranja e gengibre
Este suco te dá disposição, melhora o sistema digestivo e além de conter antioxidantes.
Ingredientes:
- 3 folhas de couve rasgadas (bem lavadas e com talos)
- 2 laranjas descascadas
- 1 pedaço de gengibre sem casca (1 cm)
- 1 litro de água
Modo de preparo:
Corte as laranjas em pedaços, tire as sementes e coloque no liquidificador. Junte a couve, o gengibre, a água e bata bem. Coe e sirva em seguida.
Suco de melancia com hortelã
Este suco refresca, revitaliza o organismo e controla o estresse.
Ingredientes:
- 1 fatia grossa de melancia sem semente
- 10 folhas de hortelã
- Gelo a gosto
Modo de preparo:
No liquidificador, bata a melancia com a hortelã. Sirva com gelo.
Suco de chia com morango
Este suco promove saciedade, auxiliando no emagrecimento e promove energia.
Ingredientes:
- 2 xícaras (chá) de água de coco
- 1 colher (sobremesa) de sementes de chia
- 1/2 xícara (chá) de morango – de preferência orgânico
- Gelo a gosto
Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador e sirva logo em seguida.
Suco detox de maçã
Este suco alimenta e elimina uns quilinhos
Ingredientes:
- 1 maçã vermelha com casca
- 2 talos de salsão
- 2 talos de erva doce
- 200ml de água
Modo de preparo:
Bata os ingredientes no liquidificador junto com a água. Passe na peneira, se desejar. Sirva gelado.
Suco verde com água de coco
Este suco acelera o metabolismo e queima calorias.
Ingredientes:
- 2 folhas de couve
- 1 colher (sopa) de lascas de gengibre
- 2 colheres (sopa) de suco do limão
- 3 gotas de pimenta Tabasco
- 300 ml de água de coco
Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador. Junte o suco de limão e as gotinhas de pimenta. Bata, adoce a gosto e sirva gelado!
Suco Detox de laranja e Maçã
Este suco acelera o metabolismo, auxiliando o emagrecimento
Ingredientes:
- 4 cenouras
- 1 maçã
- 2 laranjas
- suco de 1 limão
- 1 pedaço pequeno de gengibre
- 250 ml de água de coco
Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe se necessário e sirva gelado.
Suco de Morango com Laranja
Este suco é fortificante e rico em vitaminas.
Ingredientes:
- 1 litro de suco de laranja puro;
- 3 folhas de couve manteiga bem lavadas;
- 50 gramas de nozes;
- 250 gramas de morango.
Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe se necessário, adicione gelo a gosto e sirva.
Suco verde anticelulite
Este suco auxilia na queima de gorduras que geram celulites
Ingredientes:
- 2 folhas de couve
- 1 copo (200 ml) de água de coco (água ou chá verde)
- 1 rodela grossa de abacaxi
- Folhas de hortelã (ou 1 rodela grossa de gengibre)
- 1/2 cenoura
- Gelo a gosto
Modo de fazer:
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba em seguida ou congele.
Suco verde antibarriga
Este suco auxilia na redução de medidas.
Ingredientes:
- 2 fatias de abacaxi
- 1 colher (sopa) de linhaça
- 3 folhas de couve
- 1/2 xícara (chá) de água
- 4 pedras de gelo
Modo de preparo:
Triture a linhaça no liquidificador, adicione os demais ingredientes e bata. Não é necessário coar. Se quiser, adoce com mel.
Coquetel detox de melancia
Este suco é refrescante e acelera o metabolismo
Ingredientes:
- 1/2 fatia fina de melancia
- 1/2 colher (sopa) de lascas de gengibre
- Gelo a gosto
- 1 copo (200 ml) de água
- Folhas de hortelã
Modo de preparo:
Num copo, macere a melancia com as lascas de gengibre. Acrescente gelo e a água e decore com hortelã.
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