SAIBA COMO AUMENTAR A IMUNIDADE NO OUTONO

Postado em: Alimentação Cuidados com a Saúde - 03/05/2022

Veja como é possível se proteger de diversas doenças ao aumentar a imunidade do seu organismo

Durante o outono e inverno, nossa imunidade não está totalmente preparada para a mudança de clima. Isso faz com que fiquemos mais propensos a adoecer. Mas você sabia que é possível aumentar a imunidade e diminuir as chances de ficar doente? Uma alimentação rica em vitaminas essenciais faz toda a diferença na sua saúde e em como o seu organismo se comporta nessa época do ano.

Você sabia que o colesterol alto é um grande vilão da imunidade?

O consumo excessivo de gorduras saturadas pode acarretar no aumento do colesterol LDL (ruim) e entupir artérias, dificultando o fluxo de oxigenação no sangue e afetando de maneira indireta a imunidade. O problema é que o colesterol alto não tem sintomas iniciais e acontece de forma silenciosa no nosso corpo. É importante fazer exames com frequência para verificar se está tudo em ordem.

Como melhorar o problema do colesterol alto?

Como sabemos, existem mais tipos de colesterol e dividimos eles como LDL (ruim) e HDL (bom). Sim, existe colesterol bom! Ele é proveniente de gorduras saudáveis que ajudam o funcionamento do nosso organismo protegendo o coração do colesterol LDL.

A melhor maneira de combater o colesterol maléfico para a saúde é aumentando o consumo de ômega 3.

Quais são os alimentos ricos em ômega 3?

Atum;
Sardinha;
Salmão;
Linhaça;
Chia;
Nozes.

Além desses alimentos, você também encontra as cápsulas de ômega 3 para ajudar no equilíbrio do colesterol.

A Natuclin é campeã de vendas em ômega 3 e ainda possui uma fórmula exclusiva para trazer benefícios potencializados, que é o caso do Ômega 3 Super Gold.

Se você busca melhorar a sua saúde, reduzir o colesterol e aumentar a imunidade, acesse o site da Natuclin e conheça a linha Ômega 3 e Ômega 3 Super Gold.

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