BOLINHO DE ARROZ ASSADO: APRENDA COMO FAZER ESSA RECEITA DELICIOSA

A alimentação saudável é a alimentação ou nutrição na qual deve-se comer bem e de forma equilibrada para que os adultos mantenham o peso ideal e as crianças se desenvolvam bem fisicamente, intelectualmente, dependendo do hábito alimentar. Por isso, hoje você vai aprender a fazer essa deliciosa de bolinho de arroz assado. Além de ficar uma delicia, é saudável e dá para fazer com o que você tem em casa!

Ingredientes :

½ xícara de arroz integral cozido e amassado
2 colheres (sopa) de farinha de trigo sarraceno
1 colher (chá) de missô
1 colher (chá) de tahine
orégano
sal marinho

Modo de preparo :

Fazer no fogo um mingau bem pastoso de farinha de trigo sarraceno (diluir em pouca água, colocar sal e cozinhar). Pronto o mingau, juntar o arroz.

Adicionar o missô e o tahine. Picar a cebola bem fina e juntar à massa um pouco de orégano. Colocar em forminhas untadas com óleo de soja e assar ao forno.

E aí, o que achou dessa receita de bolinho de arroz assado? Comenta aqui se você reproduziu ela!

Tags:bolinho de arroz, receitas, receitas lights