BENEFÍCIOS DA DIETA VEGANA
Postado em: Alimentação - 29/06/2017O texto de hoje será sobre os benefícios da dieta vegana para a saúde.
Em um mundo onde as doenças e a obesidade estão em alta. Adotar um estilo de vida saudável é a opção mais inteligente a se fazer.
E se você quer começar uma dieta vegana, vamos lhe apresentar alguns benefícios:
O primeiro deles é que a alimentação vegana previne doenças degenerativas como obesidade, hipertensão, diabetes tipo 2, por conter taxas de gordura saturada muito baixa.
Outro benefício é que como os veganos não consomem gordura animal, então não existe o colesterol, reduzindo muito o risco de doenças cardíacas.
A alimentação vegana, previne o câncer, principalmente o câncer de mama, de cólon, de próstata, de estômago, pulmão e esôfago.
Além disso, a dieta vegana previne contra intoxicação alimentar, afinal as intoxicações acontecem com os produtos de origem animal.
Outro benefício é que a dieta vegana aumenta a imunidade, por ser rica em fibras, legumes, cereis integrais, sementes e derivados de soja.
Os produtos veganos também são riquíssimos em antioxidantes e previnem o mal de Parkinson e Alzheimer.
Outro benefício importante é que a disposição através da alimentação vegana também aumenta, exatamente por não consumir a carne. O consumo da carne aumenta a fadiga, cansaço, estresse e indisposição.
Ouça o texto:
0 Comentários