ALIMENTOS QUE PIORAM A FIBROMIALGIA
Postado em: Alimentação Cuidados com a Saúde - 30/08/2017A alimentação tem um papel importante para beneficiar ou prejudicar o estágio de uma doença. E com a fibromialgia não é diferente.
Por isso mesmo, vamos passar algumas dicas importantes sobre estes alimentos que podem piorar o quadro da fibromialgia:
- Primeira dica: diminua o quanto puder a ingestão de açúcar. Pois quanto maior a produção de insulina, maior será o nível de dor;
- Dê preferência aos alimentos frescos e evite os industrializados;
- Evite ao máximo a cafeína, pois ela aumenta ainda mais os sintomas da doença como a fadiga, sono inadequado, prejudicando o sistema nervoso;
- Evite os adoçantes artificiais, pois eles podem provocar a morte das células cerebrais, aumentando a sensibilidade à dor;
- Alimentos ricos em gordura, açúcar refinado e sal debilitam o sistema imune e irritam a musculatura, por isso evite este grupo de alimentos.
0 Comentários